Ya que en mi clase de sistemas operativos nos van a enseñar a instalar un sistema operativo en Virtual box aprovecho lo hecho en clase para crear este tutorial. Los pasos son los mismos no hay diferencia solo que yo lo estoy haciendo en una computadora del instituto con virtual box. Requisitos para instalar Ubuntu 14.04 Procesador x86 (32Bit) a 1GHz Memoria RAM de 512MB Resolución Mínima de 800 x 600 Lector de CD-ROM, puerto USB o tarjeta de red.
Imagen Iso de Ubuntu 14.04 Trusty

Guia de Como Instalar Ubunut 14.04